BBB(トリプルビー)でダイエットはできるのか?成功例と失敗例

butako

こんにちは!毎日「明日からダイエット」と思っているブタ子です。
身長156cm、体重70kg、体脂肪39%...。現在も更新中..。

BBB(トリプルビー)はカリスマトレーナーAYAさんが監修しているHMBサプリ。
あなたはどんな目的でトリプルビーを購入しようとしていますか?
ブタ子はズバリ、ダイエット目的で購入しました!!
でもちょっと待って下さい、本当にダイエットに効果があるのでしょうか?

BBB(トリプルビー)でダイエットはできる?だって筋トレサプリでしょ?!

トリプルビーを飲んでダイエットした人の成功例と失敗例をまとめました。

トリプルビーでダイエットに成功するには?

体重を落とすには、摂取カロリーより消費カロリーを少なくする、ただそれだけ。
本当はこんなにシンプルです。
でもそれができないのは、食事制限が辛すぎるから、必ずリバウンドが来るから。
そして無理な食事制限でやせても、体に必要な栄養が不足して不調になります。
私の場合は、体が冷えてどうしようもなくなったり、風邪をひきやすくなったり、肌が荒れはじめたり。
もっとひどくなると、倦怠感が強くひどいめまい、頭痛、イライラ。
甘いものが食べたくて爆発して、リバウンド。
こんなダイエットが体にいいわけないですよね。
特に30代になると、どんどん痩せにくくなってしまいました。
今まで無理な食事制限ダイエットで落ちてしまった筋肉、そして年齢による基礎代謝の低下です。

こんなダイエットにトリプルビーをプラスしたところで、何の変化もなく終わるでしょう。
トリプルビーでダイエットしようと決めたなら、運動を必ず取り入れましょう。
はいここで
「運動..辛いし..続かないし..」
と思ったあなた!ブタ子と同じです。

学生の頃ろくに運動をやってこなかった私のような人には、運動=辛い・めんどうくさい・続かない!
と何もしないうちから遠ざけてしまいますよね。
その気持ちものすごーーーーーーくわかりますよ。
歩いたって3日も続きません。
1日やった後、もう次の日からやりません。
ブタ子もそうです。

一番難しいのはモチベーションを持ち続けること。

ダイエットの一番の敵は自分の心。
最初は凄い決意ではじめますよね、痩せた人のテレビや写真で奮起して。
でも続かない。食事制限も運動も。
1か月前にも確かダイエットを決意したはず..それが続いていたなら今よりもう少しましだったはずなのに..。
いつも後悔ばかりです。

話が少しそれましたね。
運動というと、1時間歩かなければいけないとか、腹筋何十回とかあきらかに続けられないところからはじめるから続かないんだと思います。
日々のルーティンにすることが大事。
通勤の時にいつもより早く出て、必ずひと駅分歩くようにするとか、朝できなかったら帰りにやるとか。
お風呂に入る前に、スクワット10回やる。
最初から何十回と設定してしまうと、やるのが嫌になるんです。
簡単に続けられる数でいいから、「まずは1週間だけ絶対続けよう」と誓って下さい。
そして運動の前には必ずトリプルビーを飲んで下さい。
プロテインと違って、簡単に飲めます。
スティックタイプなので、どこでも飲めるし持ち歩けます。
軽い筋肉痛になると、嬉しいし、1週間続けただけで、必ず何らかの変化がでます。

私のBBB トリプルビーダイエット

私の場合ですが、スクワットを毎日15回続けました。
1週間で体重は誤差の範囲でしたが、自分にしかわからない変化がありました。

  • ・ちょっとだけ太もも裏が締まった気がする
    ・最初の日より楽にできるようになった
    ・階段の上り下りを積極的にやろうと思うようになった。
    ・なんとなく体が軽い
    ・朝スッキリ起きることができる
    ・ダイエットに対して前向きな気持ちになった
    ・いつも夕方に疲れがどっと出ていたのが、ましになった。
    ・肌の調子が凄くいい!

私はこれだけの効果を1週間で感じました。
気のせいかなと思いましたが、年に1度か2度ある”凄い調子がいい一日”が増えていくような感じです。
これ実は、トリプルビーに配合されている「クレアチン」の効果なんです。
運動によるくったりを抑制する効果は、疲れをかんじさせず、回復が早くなります。
トリプルビーはクレアチンを直接摂取できるので、効果が早く効率的。

トリプルビーでダイエットを成功させたいなら、最初はきつくなくていいので運動をとりあえず1週間頑張ること。
そして運動の前には、必ずトリプルビーを飲む事。
この二つがダイエットを成功させる最初の一歩です。

トリプルビーでダイエット失敗するのはなぜ?

トリプルビー失敗

トリプルビーは、食事制限だけのダイエットには、ほとんど効果がないと言えると思います。
食事制限だけでダイエットをしようとしている人は、トリプルビーを購入しないのではないでしょうか?
トリプルビーを飲んで「痩せない」「効果ない」と言っている人は、もしかして食事制限だけで痩せようとしている人ではないでしょうか?
もし、飲むだけでダイエットするサプリと勘違いしたブタ子のような人は、すぐに路線を変更すれば大丈夫。
考え方を変え、適度な運動をとりいれ脂肪を燃やすダイエットに変更しましょう。

痩せやすく、太りにくい体を手に入れるため、ブタ子も頑張ります

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